Marche Sportive Alpine à Rochebrune Megève

Marche Nordique Alpine et Sportive à "la Montée des câbles" du village de Megève vers le sommet de RocheBrune

Travail Cardio-musculaire lors de la montée des marches irrégulières et raides sur ce parcours.

 Les nombreux changements de rythmes ponctuent les augmentations Cardio-vasculaires rapidement vers un seuil maximum.
Synchronisation de la poussé avec les bâtons et les jambes difficiles en tout terrain.

La marche Nordique alpine allie le travail du haut et du bas du corps  en restant coordonné dans le mouvement.